Tag: lima dasar hidup sehat

Apakah penyakit autoimun itu?

Penyakit autoimun adalah sekelompok keadaan di mana daya tahan tubuh kita sendiri menyebabkan gangguandan kegagalan sel, jaringan dan sistem tubuh. Penyakit autoimun bisa mengenai semua orang, dari segala jenis kelamin dan usia, tidak mengenal status sosial, ekonomi dan ras. Kenali penyebab, gejala dan bagaimana menangani serta mencegah penyakit autoimun dengan terus membaca artikel ini sampai selesai.

Lanjutkan membaca “Apakah penyakit autoimun itu?”

Peranan Pola Makan (Diet) dalam pengendalian Autoimun

Pola makan atau diet, sebagai bagian sehari-hari dalam kehidupan manusia, semakin lama semakin dikenali sebagai salah satu komponen penting dalam berkembangnya kondisi autoimun. Pola diet modern yang banyak mengkonsumsi makanan olahan, tinggi kalori, gula, garam, lemak jenuh dan bahan kimia tambahan (pengawet, penguat rasa, pemutih dan sebagainya) diduga banyak mencetuskan autoimunitas pada individu-individu yang rentan. Lanjutkan membaca “Peranan Pola Makan (Diet) dalam pengendalian Autoimun”

Mengenal dan memahami dampak pedoman Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS) untuk Orang dengan Autoimun (ODAI)

Pedoman pola hidup yang kita kenal dengan LDHS terdiri dari beberapa komponen prinsip yang apabila dilakukan secara teratur dan disiplin akan menghasilkan kehidupan dan kesehatan yang seimbang. Kesaksian dari banyak anggota komunitas Marisza Cardoba Foundation (MCF) setelah menjalankan pola hidup ini luar biasa, banyak yang berhasil remisi tanpa obat dan lebih banyak lagi yang setidaknya mampu menurunkan dosis obat rutin serta menjalani hidup dengan lebih berenergi dan sehat. Lanjutkan membaca “Mengenal dan memahami dampak pedoman Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS) untuk Orang dengan Autoimun (ODAI)”

Tips Travelling yang Aman bagi Orang dengan Autoimun (ODAI)

Sahabat Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS), travelling atau jalan-jalan merupakan salah satu sarana terbaik untuk membuka wawasan, refresh pikiran dan juga relaksasi tubuh bagi para penyintas autoimun. Namun demikian tentunya agar perjalanan kita aman dan nyaman tanpa menjadi sesuatu yang mencetuskan flare atau membuat kita sakit, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan dan diperhatikan bagi ODAI. Tubuh kita para ODAI memang sensitif terhadap banyak hal, namun dengan persiapan dan perencanaan yang matang tidak ada hal yang tidak bisa kita lakukan dengan baik. Untuk mempermudah saya bagi menjadi 4 bagian ya, persiapan, transportasi, di lokasi dan di rumah, yuk kita cek satu-satu. Lanjutkan membaca “Tips Travelling yang Aman bagi Orang dengan Autoimun (ODAI)”

Prinsip Olahraga yang Aman dan Efektif untuk Penyintas Autoimun (AI)

Olahraga merupakan salah satu komponen penting Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS), untuk penyintas autoimun aktivitas ini bisa memberikan berbagai macam manfaat. Namun seringkali terdapat banyak miskonsepsi dan kerancuan tentang olahraga apa yang aman dan efektif untuk para penyintas. Kawan-kawan sekalian di artikel ini kita akan coba bahas secara singkat namun menyeluruh mengenai prinsip-prinsip olahraga khususnya bagi para penyintas AI.

Lanjutkan membaca “Prinsip Olahraga yang Aman dan Efektif untuk Penyintas Autoimun (AI)”

Perlukah dilakukan Vaksinasi pada Penyintas Autoimun Dewasa?

Vaksinasi adalah tindakan untuk menimbulkan daya tahan terhadap suatu penyakit infeksi dengan memperkenalkan kuman yang dilemahkan/dimatikan/komponen kuman kepada seorang indvidu. Vaksinasi tidak hanya untuk anak kecil tetapi juga untuk orang dewasa, terutama pada populasi yang rentan terkena infeksi seperti penderita penyakit kronik, usia lanjut di atas 60 tahun, pelancong dan juga individu dengan gangguan imunitas seperti penyintas autoimun.

Lanjutkan membaca “Perlukah dilakukan Vaksinasi pada Penyintas Autoimun Dewasa?”